Green green day

最近は仕事を泊まり込みで週の半分は都内でステイして地元に戻って埼玉県内の温泉や公園などに行っている。仕事の疲れを癒すのと同時に計り知れない震災後の不安やストレスなどの軽減を心身ともに欲しているのだなと。
来週からインドへヨガ三昧に行く前に、最後の仕事納め後のリラックスとしばらく会えなくなる友達と埼玉県の「北本自然観察公園」と源泉の出ている露天風呂と各種豊富な温泉へ。

どちらも今朝ネットで埼玉、自然、公園というキーワードで適当に調べ、まずはその道のりにある　”森のミュージアム　ヴィエント”というイタリアンへ。この時点で今日が素晴らしい日になる予感満々。今日は「もりもり」な日に決定☆

イタリアンレストランで庭の森を見ながらパスタやリゾットを。
お腹空き過ぎと夢中に食べて写真忘れる。。
食後はお庭を散歩。
ここで４つ葉のクローバーを２枚獲得。最近よく見つけるので自然界もいろいろあって４つ葉も多く出生できるのか、なんかありがたみが無いような気もする。。とはいえ、運命の質問yes/noクイズの神様との対話的なものであるので、やはり信じる！幸せのシンボルとしての存在を。

それからメインの公園へ。

これだけの広さと内容でありながらこちらなんと、入場無料。32.9haというどれくらいの大きさかといったら、そこそこ歩きごたえもあり、一周休みながら行くのに、ちょうど良い。ボランティアの方と自然そのものの連鎖で成り立っている世界は、お金をかけて人が手入れをするという都内のそれと違い、自然を自然に！？満喫できる。

風、生き物の声、湿気、植物の匂い、動物との出会い（たぬきが一番大物）、植物や池の緑、葉や土のやわらかさ、五感を刺激し、自然の力で細胞が活性化され同時に癒された大事な時間。

温泉は二時間も数種類のお風呂を3周ほどし、眠り、食事し、
久々に大満足のプチトリップとなった。
ドライブするにも程よい距離。意外と公園と温泉の立地の良い条件がたくさん見つかったので、しばらく、この埼玉のドライブと自然と温泉リラックスプランは、気軽にできるのでまた企画してみようとおもう。

ここに記したことでよみがえった、最高のリラックス。。自然を満喫した感覚、まだこの感覚が持続してるあいだに電化製品にグッバイおやすみ☆

プチリラックス

お昼休みの時間は、意外と大事。

決まって得られる通勤時間みたいなもの。

早く食べ終わって本読んだり、外出してみたり。

読書は通勤の電車でできるので、やはり「逍遥」 が良い。

自然のエネルギーをもらいに会社の近くの公園へ。

空や太陽を眺めて、深呼吸。木々の隙間から落ちてくる光の輝きを見つめてみる。目をつぶって動物の声や風の音や肌にあたる風、陽の温かさなどを感じてみる。

五感をフル活用して公園を満喫〜 

都内で仕事するようになってから、いつの間にか始めた術。 

旅行まで待ちきれない！とにかく気分転換したい！と思うと

昼休みは公園に☆今までいた会社では、まずそういった「オアシス」な場所探し。

大概どこかなにかあるもんで。

今日みたいな雨の日でうつうつしたら、最後に晴れてた日を思い出してみる、感じたことを思い返す。それだけでも、違う！

そうなると雨そのものがまたシャワーのようで気持ちいい。

（かといって、ずぶ濡れにならないよ。眺めるんだよ）

そして、公園に行かずとも人の庭先から道路に飛び出している緑や花、公共の樹、街中の自然と瞬時にアクセス（自然の中で深呼吸するような気持ち良い感じ）できるようになる。

悪天候もたまにだし、雨の日のうつうつをそのまま受け入れるもよし。だけど北欧の自殺人口率が高いのは日照時間に関係しているように、 天気は気持ちに影響するから。。
最終的には自分がバランスをとれればいいのだけど、
私は「いつも心に太陽を」派なので☆

どこでもプチリラックスできるといいyo.